(ক) দেহের ওজনের সাথে উচ্চতার সামঞ্জস্য বজায় আছে কি না তা পরিমাপের জন্য ব্যবহৃত সূচক হলো বডি মাস ইনডেক্স বা BMI। এটি মূলত দেহের স্থূলতা বা ওজনহীনতা নির্ণয়ে ব্যবহৃত হয়। (খ) লসিকাতন্ত্র হলো লসিকানালি, লসিকাগ্রন্থি এবং লসিকা রসের সমন্বয়ে গঠিত একটি বিশেষ সংবহনতন্ত্র, যা দেহের টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল রক্ত সংবহনতন্ত্রে ফিরিয়ে আনে এবং রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। এটি রক্ত সংবহনতন্ত্রের পাশাপাশি কাজ করে এবং লসিকা গ্রন্থিগুলো থেকে শ্বেত রক্তকণিকা বা লিম্ফোসাইট সরবরাহ করে দেহের প্রতিরক্ষা নিশ্চিত করে। (গ) উদ্দীপকে উল্লিখিত লক্ষণগুলো অ্যানজাইনা বা হৃদশূল রোগের নির্দেশক। এর কারণ নিচে ব্যাখ্যা করা হলো: হৃৎপিণ্ডের প্রাচীরের পেশিতে রক্ত সরবরাহকারী করোনারি ধমনিতে কোনো কারণে বাধা সৃষ্টি হলে বা রক্ত প্রবাহ কমে গেলে হৃদপেশি পর্যাপ্ত অক্সিজেন ও পুষ্টি পায় না। ফলে হৃদপেশির কোষগুলো সবাত শ্বসনের পরিবর্তে অবাত শ্বসন শুরু করে। এতে উপজাত হিসেবে ল্যাকটিক এসিড উৎপন্ন হয়, যা হৃদপেশিতে জমা হয়ে তীব্র ব্যথার সৃষ্টি করে। এছাড়া হৃৎপিণ্ডের কপাটিকার সমস্যা, রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) বা হৃদপ্রাচীর অস্বাভাবিক পুরু হয়ে গেলেও হৃদপেশিতে অক্সিজেনের চাহিদা ও সরবরাহের ভারসাম্য নষ্ট হয়, যা অ্যানজাইনার কারণ হিসেবে কাজ করে। (ঘ) উদ্দীপকে উল্লিখিত সমস্যাটি হলো অ্যানজাইনা। এটি প্রতিরোধে জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও সচেতনতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিচে এর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা বিশ্লেষণ করা হলো: ১. নিয়মিত ব্যায়াম ও হাঁটাচলা: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম হৃদপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। ২. স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ: শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি, কারণ অতিরিক্ত ওজন হৃদপিণ্ডের ওপর চাপ সৃষ্টি করে। ৩. সুষম খাদ্য গ্রহণ: চর্বিযুক্ত ও উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার পরিহার করে হৃদ-বান্ধব খাবার যেমন শাকসবজি, ফলমূল ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা উচিত। ৪. রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ: উচ্চ রক্তচাপ ও রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা ও নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন। ৫. ক্ষতিকর অভ্যাস ত্যাগ: ধূমপান ও মদ্যপান হৃদরোগের অন্যতম প্রধান কারণ, তাই এগুলো সম্পূর্ণ বর্জন করা উচিত। ৬. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অ্যানজাইনা প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য। পরিশেষে, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী জীবনধারা পরিবর্তন করলে অ্যানজাইনা প্রতিরোধ করা সম্ভব।